【健康宣教】健康掌握“肠”久人生

一级预防

减少、消除大肠癌的致病因素，抑制正常细胞的癌变过程。

1.饮食调整

虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。

①能量摄入

能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

②脂肪与红肉

大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关，有研究表明高脂摄入的妇女与低脂妇女相比，大肠癌风险高32%，而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素。减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于减少大肠癌的发生。

③水果、蔬菜和膳食纤维

纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

④维生素与微量元素

有研究表明，补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常。

⑤膳食抗致癌原

膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚；柑桔类含有的萜；葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚，以及胡萝卜、薯类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。尤其是大蒜，具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

2.改变生活习惯

①运动

运动和体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。

②吸烟

吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实。

③饮酒

酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

3.药物

许多流行病学研究显示，长期服用非甾体类抗炎药者，大肠癌发病率降低。每月服用10~15次小剂量阿司匹林，可以使大肠癌的相对危险度下降40%~50%。

4.治疗癌前病变

大肠腺瘤患者、溃疡性结肠炎患者，大肠癌发病率明显增加，通过普查与随访，尽早切除腺瘤，治疗结肠炎，可降低大肠癌的发病率、死亡率。尤其是对于有家族史者，筛查高危人群，进行结肠镜检查，是大肠癌预防工作的重要方面。

二级预防

肿瘤的二级预防，即早发现、早诊断、早治疗，以防止或减少肿瘤引起的死亡。大肠癌的发生、发展是一个相对漫长的过程，从癌前病变到侵润性癌，估计需要经过10~15年的时间，这为普查发现早期病变提供机会。普查是二级预防的重要手段。

三级预防

三级预防对肿瘤患者积极治疗，以提高患者生活质量，延长生存期。目前对大肠癌患者采取手术治疗为主，辅以适当的放化疗、中医药治疗、免疫治疗，以提高大肠癌的治疗效果。

癌症早防早治，健康伴你左右！涉县中医院普外科全体医护人员，秉承‘仁心,仁术,仁爱’的服务理念，用心守护您的健康！

图 / 文：牛利珍

编   审：樊安利

签   发：张利军

温馨提示

涉县中医院

河北中医学院教学医院

河北省红十字会医院（县级唯一）

河北省示范中医院

国家二级甲等中医院

全国管理创新医院

全国十佳百姓放心医院

全国农村中医工作先进单位

城乡居民患者起付线直降200元

城乡居民患者报销政策

医院级别	起付线	报销起付线直降200元
涉县中医院	300元
其他二级甲等医院	500元