【健康宣教】脑卒中的健康指导——康复指导Ⅱ

1.按摩:预防和减轻水肿。肌张力高者用放松手法，肌张力低者用刺激手法。

2.被动活动:由小关节到大关节。如关节的内收，外展，旋转，屈伸。

3.健腿按摩患腿:将健腿放在患腿膝上，沿患侧小腿下滑到踝部。

4.摆动翻身:健侧手臂拉动患侧手臂上举，帮助患侧进行翻身训练。

5.健腿翻身:健侧腿带动患侧腿，进行翻身训练。

6.偏瘫侧取物:床头柜放在患侧，与患者交谈也应站在患者患侧，促进大脑认知功能的恢复和意识到患肢的存在。

7.桥式运动:以双手，双肩，双脚为支撑，尽量抬高臂部和双膝。

8.上下楼梯

上楼梯:健侧手扶栏杆（或健侧手持拐杖）→健侧下肢→患侧下肢

下楼梯:健侧手扶栏杆（或健侧手持拐杖）→_患侧下肢→健侧下肢